乾燥肌対策やデトックス効果が♪おすすめバスソルトと使い方！

もともと欧米の家庭では昔から使われていた、お風呂に入れる入浴剤のことで、ひとつは「死海の塩（デッドシーソルト）と呼ばれる天然塩を成分としているものや「エプソムソルト（エプソム塩）」と呼ばれる硫酸マグネシウムを成分としているもの、そして「ヒマラヤ岩塩」をよばれるイオンが含まれている天然塩などがあります。

バスソルトを入浴剤として使用すると、どれもミネラルがたっぷり豊富に含まれており、それを肌から体内に取り込むことにより、肌のバランスを整えたり、肌に潤いをあたえることにより乾燥肌やアトピーにも効果があります。またスクラブとしても使用できることから、肌の汚れを取り除くことが出来るため、肌を清潔に保つことができ肌がスベスベになります。

また一番効果的なのは、豊富なミネラルが体内の老廃物の排出を促し、デトックス効果を高めてくれるため、ヨガ後の入浴にはぜひおすすめです。

死海の塩と呼ばれるデッドシーソルトとは、イスラエルとヨルダン国境にある死海とよばれる湖から取れる、塩分やミネラル成分がたっぷり含まれた天然塩です。ミネラルは他の海水の約３０倍、マグネシウムは約４０倍、カルシウムも約３０倍と、ほかにもたくさんの成分が含まれているため、特に美肌効果に優れおり、肌トラブルにもおすすめです。

エプソムソルトとは名前にソルトとつきますが、「塩」の成分が全く入っていません。イングランドのエプソムという場所で採取された硫酸とマグネシウムの化合物なのですが、見た目が塩に似ていたことからそのように呼ばれるようになったと言われています。その特徴としては、なんと言ってもマグネシウムによる効果が高いこと。お風呂につかることで、マグネシウムを体内に吸収することにより、発汗をうながし、体のむくみを改善する効果があり、デトックス効果が得られます。また体内の酵素を活性化作用もあるため、脂肪を燃焼させる効果もあり、ダイエット中の方には特におすすめです。

またストレスが続くと体内のマグネシウムが減少し、イライラしたりや精神が不安定になりますが、マグネシウムを吸収することにより、精神面を安定させてくれるリラックス効果もあります。

ヒマラヤ岩塩とは主にパキスタンおよびネパール、チベット、インドで採取される岩塩で、天然100％の塩です。ヒマラヤ岩塩にはミネラルの他に鉄分やカルシウム、カリウムなども含まれており、特徴としてはピンクやブラック、紫や黄といった色がついています。ヒマラヤ岩塩はエステやスパなどでも使用されており、温泉に入っているような温浴効果が他のバスソルトに比べると高く、身体を温めることにより、冷え性や安眠なども効果があります。

入浴時に使用する際は、バスソルトに記載されている量をお風呂に入れ、よくかき混ぜます。

長くつかれば長くつかるほど、効果が期待できそうですが、入浴時間は10〜20分つかるだけで、十分効果が得られます。かえってあまり長くつかりすぎると、発汗作用があるため、大量の汗が出てしまい、かえって身体に負担がかかってしまうので注意が必要です。

また足湯としても十分効果が得られますので、足の冷えが気になる方や足がガサガサするという方はぜひ使用してみてください。

バスソルトにアロマオイルを混ぜ、可愛い瓶や器にいれると芳香剤としても使用でき、リビングや寝室、玄関などお洒落なインテリアとしてもおすすめです。

デッドシーソルトやヒマラヤ岩塩は天然塩のため、ご家庭の浴槽の材質を確認したうえでご使用ください。材質によってはキズがついたり腐食の原因になりますので注意が必要です。またお湯を沸かすための循環装置の故障の原因にもなりますので、追い炊き機能も使用しないようにしてください。
ただしエプソムソルトだけは、特に腐食させるような成分が入っていないため、どの浴槽にもご使用いただけるうえ、追い炊き機能も利用可能です。無味無臭のため、そのまま残り湯も洗濯用としても使用できます。

可愛い小瓶に入ったバスソルトセットとても可愛いと評判で、親友や後輩へのちょっとしたプチギフトにぜひおすすめの一品です。自分では買うのをためらっていたけど、もらって使ってみたら良かったというレビューも多く、きっかけを作ってあげるにはもってこいのギフトとなっています！

効能的にはどれを使用しても同じ効果が得られますが、どれもすぐに効果が現われるわけではなく、長く使用することでより効果が高まります。また個人により合う合わないもありますので、いま通販でも沢山の種類が入ったお試し用が販売されていますので、ぜひ色々と試してみて、一番自分にあったものをお使いください！