唇を優しく潤すオーガニックのリップトリートメントおすすめ５選
メイク・コスメ
ヨガ初心者は特に注意して！ヨガポーズの注意点とケガの予防方法
ヨガ
めまいや頭痛を改善！デスクでもできる肩こり解消ストレッチ6選！
美容・健康
猫背を矯正して姿勢美人に！おすすめストレッチと筋トレ6選！
ダイエット・運動
知ってた？足痩せもできる縄跳びダイエットの方法！
ダイエット・運動
筋トレは嫌い！でも体幹を鍛えたい人におすすめヨガポーズ6選
ヨガ
仕事中でも可能！デスクで座ったまま2分でできるオフィスヨガで肩も足もスッキリ！
ヨガ
究極のリラックス！おうちでできるリストラティブヨガポーズ５選
ヨガ
崩れない？カバー力のあるパウダーファンデーションおすすめ10選！
メイク・コスメ
ヨガ
SOELUを徹底調査！オンラインヨガ・フィットネスレッスンでおうちヨガを体験！口コミ・メリット...
SOELU（ソエル）とは何？ ソエルとはスマートフォンやPCを利用し、ビデオ通話でインストラクターによる ヨガ・フィットネスレッスンを自宅で気軽にレッ...
メイク・コスメ
30代から使いたい！SK-llの魅力と基本シリーズ
30代から使いたい！SK-IIの魅力 基礎化粧品として人気の高い＜SK-II＞。 ＜SK-II＞の最大の特徴は、それぞれの商品にブランドを象徴する独自...
メイク・コスメ
メイク・コスメ
hikaru_yogi
質の良い睡眠を取るためにー。ヨガインストラクターのおすすめする美容生活[睡眠編]
ヨガの教えに沿った睡眠とは？ ヨガの哲学書である「ヨーガスートラ」では睡眠について『無を把握の対象として成り立つ心の作用が睡眠である』と記載があります...
hikaru_yogi
美容・健康
美容・健康hikaru_yogi
元美容部員・現役ヨガインストラクターのおすすめする美容生活[ボディ編]
全身を鏡で見たことはありますか？ 普段習慣的に運動をしている方も、していない方も全身を鏡で見ることはありますか？ 全身と言っても、下着や裸で全身を見る...
hikaru_yogi
ヨガ
ヨガ
cocolife-yoga
ヨガ資格【RYT200】を申し込む前に確認すべきこと
ヨガの資格とは？ ヨガのインストラクターになりたい！ と思い、ヨガに関する資格を調べたことがある人は少なくないはず。 しかし、そもそもヨガの資格とは何...
cocolife-yoga
ヨガ
ヨガhikaru_yogi
元美容部員・ヨガインストラクターのおすすめする美容生活[食事・生活編]
ヨガの教えに沿った食事 ヨガインストラクターと聞くと、どんな食事をしているイメージを持っていますか？ 大体の方は、肉など食べず野菜中心の食生活何でしょ...
hikaru_yogi
メイク・コスメ
メイク・コスメhikaru_yogi
サラッと軽い付け心地がやみつきに！おすすめの水ファンデーション6選！
水ファンデーションとは何？ 水ファンデーションって聞いたことありますか？ 実は昔からあるファンデーションなのですが、最近じわじわと人気を集めていて知名...
hikaru_yogi
ヨガ
ヨガhikaru_yogi
ボトムスから決める！インストラクターに聞いたヨガウェアのコーディネートの仕方
ヨガウェアはヨガの質を左右させる ヨガを行うときは、どんなウェアを着ていますか？ ただの動きやすいウェア？なんとなくヨガっぽいウェア？ 正直、ヨガの時...
hikaru_yogi
ヨガ
ヨガcocolife-yoga
プロップスを使って難しいポーズへ挑戦！ヨガベルトでセルフプラクティス！
プロップスとは プロップスとは、どんな人でも正しいポーズが取れるように補助しながら導いてくれ、難しいポーズへの挑戦を助けてくれるの補助道具のことです。...
cocolife-yoga
ヨガ
ヨガcocolife-yoga
姿勢改善や肩こり・腰痛対策にヨガポール！その効果と使い方を解説！
ヨガポールとは？ スポーツジムやヨガ・ピラティススタジオで一度は目にしたことがある、ヨガポール。 あまりよく知られていませんが、その効果はストレッチや...
cocolife-yoga
メイク・コスメ
メイク・コスメhikaru_yogi
ブルベ？イエベ？自分に似合うシアーリップの選び方！おすすめもプチプラから一挙ご紹介
そもそもシアーリップって何？ 最近はドラッグストアのプチプラのものからデパコスまで色々なところで見かけるシアーリップですが、そもそもシアーリップって何...
hikaru_yogi
ヨガ
ヨガcocolife-yoga
ヨガインストラクターが厳選したユニクロ・GUのおすすめヨガウェア
様々なアパレルでもヨガウェアが展開されています ヨガウェアと聞くと多くの方が、ヨガウェアブランドやスポーツブランドのウェアをイメージすると思います。 ...
cocolife-yoga
ヨガ
ヨガcocolife-yoga
ヨガインストラクターが厳選！おすすめヨガウェアブランドとアイテムは？
おすすめのヨガウェアブランド[ホットヨガ編] たくさんあるヨガウェアの中でも、ホットヨガに適したおすすめのヨガウェアブランドをご紹介します。 easy...
cocolife-yoga
ヨガ
習慣になってしまえば楽ちん！毎日おうちで簡単5分ヨガ！
わずか5分！痩せるための呼吸法！ そうたった５分なので、毎日やってるうちにきっと覚えてしまうでしょう。自分の体調に合わせて、やれる日だけでもやってみま...
ヨガ
赤ちゃんと一緒に楽しむおすすめベビーヨガポーズ集！産後の体形も戻りやすくなる！
ベビーヨガは触れ合う事 ベビーヨガの最たる目的は触れ合う事。たくさんママと触れ合うことで赤ちゃんは信頼関係を強く感じます。いろいろな部位を触ってもらっ...
美容・健康
楽して綺麗になろう！1万円前後で買える美容家電おすすめ11選
美しくなるためには、家電の力を借りるべき！ 毎日スキンケアをして、自分なりにマッサージしてみたり、ホットタオルを使ってみたり・・・美容のためなら、ちょ...
![ナチュラルパワーで全身ケア！おすすめのオーガニックコスメ[ボディケア編]](https://days-mag.tokyo/wp/wp-content/uploads/cosme/80394659_m_th-500x500.jpg)
メイク・コスメ
ナチュラルパワーで全身ケア！おすすめのオーガニックコスメ[ボディケア編]
この記事は、オーガニックコスメでのケアをまだ知らない方やあまり使用したことのない方におすすめの記事です。 全身のそれぞれのケアにおすすめしたいオーガニ...
メイク・コスメ
プチギフトにもおすすめ！香りも効果もバツグンなオーガニック石鹸おすすめ8選
ソープとしてはもちろん、香りも楽しめる石鹸の魅力とは 近年、再ブームとも言われている固形石鹸。雑貨店やドラッグストアにも、品揃えが増えてきました。 そ...
メイク・コスメ
自然成分でしっとり保湿！潤う手洗いができるオーガニックハンドソープおすすめ９選
ハンドソープは毎日使うものだから、成分にこだわりたい！ 一日中、何かに触れたり動かしている私たちの手。ハンドソープを使う機会は毎日何度も訪れます。 で...
美容・健康
お菓子にも安心を求めたい！店舗や通販で購入できるオーガニックなスイーツおすすめ10選
健康的に摂取したい！カラダが喜ぶお菓子・スイーツを食べませんか？ 疲れた時、リラックスしている時、おしゃべりに花が咲いている時・・・。甘いものやスナッ...
美容・健康
めまいや頭痛を改善！デスクでもできる肩こり解消ストレッチ6選！
肩こりの原因は？ 人間の頭の重さは体重の十分の一ほどあり、体重50kgの人なら5kgほどの重さがあります。この重さを常に首から肩の筋肉で支えているため...
メイク・コスメ
崩れない？カバー力のあるパウダーファンデーションおすすめ10選！
あなたは自分のお肌にあった崩れないファンデーションを見つけられていますか？ よく耳にするTゾーンのテカリ、毛穴やくすみやシミを隠せるか、化粧の持続力や...
ヨガ
ヨガcocolife-yoga
ヨガ初心者は特に注意して！ヨガポーズの注意点とケガの予防方法
意外とケガをしやすいヨガ 激しい運動は苦手だけどヨガならできそう、という理由で気軽にヨガを始める方はとても多いです。 ヨガはもともと精神面強化を目的と...
cocolife-yoga
ヨガ
筋トレは嫌い！でも体幹を鍛えたい人におすすめヨガポーズ6選
筋トレはしたくないけど、体幹は鍛えたい！ 最近すぐ疲れるようになった、前より便秘になることが多くなった、姿勢が悪いから改善したいけどどうしたらいいか分...
ダイエット・運動
知ってた？足痩せもできる縄跳びダイエットの方法！
縄跳びダイエットが密かに流行中？ 「縄跳び」というと、小学校の体育の授業を思い出す人が多いのでは？なかには交差とびや二重とびといったバリエーションもで...
ヨガ
仕事中でも可能！デスクで座ったまま2分でできるオフィスヨガで肩も足もスッキリ！
仕事の休憩時に効果的なことをしていますか？ 毎日のパソコン作業やデスクワークで肩はカチコチ、目はシバシバ、仕事が終わる頃に脚はむくんでブクブクに、とい...
ダイエット・運動
猫背を矯正して姿勢美人に！おすすめストレッチと筋トレ6選！
猫背は体のゆがみが原因？ ひと口に猫背といっても、その原因はさまざまです。まず最初に考えられるのが、毎日の悪い生活習慣によってカラダがゆがんでしまって...
メイク・コスメ
唇を優しく潤すオーガニックのリップトリートメントおすすめ５選
唇が乾燥する原因は知っていますか？ 唇は、乾燥や紫外線に影響を受けやすい、とても繊細な部分。 唇には汗腺がないため、自分で自分を潤す皮脂を出すことがで...
ヨガ
究極のリラックス！おうちでできるリストラティブヨガポーズ５選
リストラティブヨガとは？ リストラティブヨガとは、健康を回復（Restore）するためにアイアンガーヨガをルーツに体系化されたヨガのスタイルです。 す...