2022.07.16メイク・コスメhikaru_yogi

質の良い睡眠を取るためにー。ヨガインストラクターのおすすめする美容生活[睡眠編]

ヨガの教えに沿った睡眠とは？ ヨガの哲学書である「ヨーガスートラ」では睡眠について『無を把握の対象として成り立つ心の作用が睡眠である』と記載があります...

2022.07.16メイク・コスメ

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2022.07.15美容・健康hikaru_yogi

元美容部員・現役ヨガインストラクターのおすすめする美容生活[ボディ編]

全身を鏡で見たことはありますか？ 普段習慣的に運動をしている方も、していない方も全身を鏡で見ることはありますか？ 全身と言っても、下着や裸で全身を見る...

2022.07.15美容・健康

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2019.05.24ヨガcocolife-yoga

ヨガ資格【RYT200】を申し込む前に確認すべきこと

ヨガの資格とは？ ヨガのインストラクターになりたい！ と思い、ヨガに関する資格を調べたことがある人は少なくないはず。 しかし、そもそもヨガの資格とは何...

2019.05.24ヨガ

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2019.05.24ヨガhikaru_yogi

元美容部員・ヨガインストラクターのおすすめする美容生活[食事・生活編]

ヨガの教えに沿った食事 ヨガインストラクターと聞くと、どんな食事をしているイメージを持っていますか？ 大体の方は、肉など食べず野菜中心の食生活何でしょ...

2019.05.24ヨガ

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2019.05.24メイク・コスメhikaru_yogi

サラッと軽い付け心地がやみつきに！おすすめの水ファンデーション6選！

水ファンデーションとは何？ 水ファンデーションって聞いたことありますか？ 実は昔からあるファンデーションなのですが、最近じわじわと人気を集めていて知名...

2019.05.24メイク・コスメ

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2019.05.24ヨガhikaru_yogi

ボトムスから決める！インストラクターに聞いたヨガウェアのコーディネートの仕方

ヨガウェアはヨガの質を左右させる ヨガを行うときは、どんなウェアを着ていますか？ ただの動きやすいウェア？なんとなくヨガっぽいウェア？ 正直、ヨガの時...

2019.05.24ヨガ

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2019.05.08ヨガcocolife-yoga

プロップスを使って難しいポーズへ挑戦！ヨガベルトでセルフプラクティス！

プロップスとは プロップスとは、どんな人でも正しいポーズが取れるように補助しながら導いてくれ、難しいポーズへの挑戦を助けてくれるの補助道具のことです。...

2019.05.08ヨガ

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2019.05.08ヨガcocolife-yoga

姿勢改善や肩こり・腰痛対策にヨガポール！その効果と使い方を解説！

ヨガポールとは？ スポーツジムやヨガ・ピラティススタジオで一度は目にしたことがある、ヨガポール。 あまりよく知られていませんが、その効果はストレッチや...

2019.05.08ヨガ

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2019.04.26メイク・コスメhikaru_yogi

ブルベ？イエベ？自分に似合うシアーリップの選び方！おすすめもプチプラから一挙ご紹介

そもそもシアーリップって何？ 最近はドラッグストアのプチプラのものからデパコスまで色々なところで見かけるシアーリップですが、そもそもシアーリップって何...

2019.04.26メイク・コスメ

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2019.03.23ヨガcocolife-yoga

ヨガインストラクターが厳選したユニクロ・GUのおすすめヨガウェア

様々なアパレルでもヨガウェアが展開されています ヨガウェアと聞くと多くの方が、ヨガウェアブランドやスポーツブランドのウェアをイメージすると思います。 ...

2019.03.23ヨガ

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2019.03.19ヨガcocolife-yoga

ヨガインストラクターが厳選！おすすめヨガウェアブランドとアイテムは？

おすすめのヨガウェアブランド[ホットヨガ編] たくさんあるヨガウェアの中でも、ホットヨガに適したおすすめのヨガウェアブランドをご紹介します。 easy...

2019.03.19ヨガ

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2019.03.19ヨガ

習慣になってしまえば楽ちん！毎日おうちで簡単5分ヨガ！

わずか5分！痩せるための呼吸法！ そうたった５分なので、毎日やってるうちにきっと覚えてしまうでしょう。自分の体調に合わせて、やれる日だけでもやってみま...

2019.03.19ヨガ

2019.03.19ヨガ

赤ちゃんと一緒に楽しむおすすめベビーヨガポーズ集！産後の体形も戻りやすくなる！

ベビーヨガは触れ合う事 ベビーヨガの最たる目的は触れ合う事。たくさんママと触れ合うことで赤ちゃんは信頼関係を強く感じます。いろいろな部位を触ってもらっ...

2019.03.19ヨガ

2019.03.17美容・健康

楽して綺麗になろう！1万円前後で買える美容家電おすすめ11選

美しくなるためには、家電の力を借りるべき！ 毎日スキンケアをして、自分なりにマッサージしてみたり、ホットタオルを使ってみたり・・・美容のためなら、ちょ...

2019.03.17美容・健康

2019.03.17メイク・コスメ

ナチュラルパワーで全身ケア！おすすめのオーガニックコスメ[ボディケア編]

この記事は、オーガニックコスメでのケアをまだ知らない方やあまり使用したことのない方におすすめの記事です。 全身のそれぞれのケアにおすすめしたいオーガニ...

2019.03.17メイク・コスメ

2019.03.04メイク・コスメ

プチギフトにもおすすめ！香りも効果もバツグンなオーガニック石鹸おすすめ8選

ソープとしてはもちろん、香りも楽しめる石鹸の魅力とは 近年、再ブームとも言われている固形石鹸。雑貨店やドラッグストアにも、品揃えが増えてきました。 そ...

2019.03.04メイク・コスメ

2019.03.02メイク・コスメ

自然成分でしっとり保湿！潤う手洗いができるオーガニックハンドソープおすすめ９選

ハンドソープは毎日使うものだから、成分にこだわりたい！ 一日中、何かに触れたり動かしている私たちの手。ハンドソープを使う機会は毎日何度も訪れます。 で...

2019.03.02メイク・コスメ

2019.03.01美容・健康

お菓子にも安心を求めたい！店舗や通販で購入できるオーガニックなスイーツおすすめ10選

健康的に摂取したい！カラダが喜ぶお菓子・スイーツを食べませんか？ 疲れた時、リラックスしている時、おしゃべりに花が咲いている時・・・。甘いものやスナッ...

2019.03.01美容・健康

2019.02.26ヨガcocolife-yoga

素材にもこだわる！オーガニック素材使用のおすすめヨガウェアブランド5選

ヨガウェアを選ぶときの基準は？ 普段ヨガウェアを購入するとき、どのような基準で選んでいますか。 ファッション性、予算、好みのブランドなど、基準は人それ...

2019.02.26ヨガ

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2019.02.26ヨガcocolife-yoga

ポーズだけがヨガではない。私を変えたヨガの教えや言葉

ヨガを通して出会った素敵な言葉 ヨガを続けていくと、ポーズを取ることのフィジカル面だけではなく、ヨガ哲学や思想などに興味を持ち始める自然なことです。そ...

2019.02.26ヨガ

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