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SOELU(ソエル)とは何? ソエルとはスマートフォンやPCを利用し、ビデオ通話でインストラクターによる ヨガ・フィットネスレッスンを自宅で気軽にレッ...
30代から使いたい!SK-llの魅力と基本シリーズ
30代から使いたい!SK-IIの魅力 基礎化粧品として人気の高い<SK-II>。 <SK-II>の最大の特徴は、それぞれの商品にブランドを象徴する独自...
質の良い睡眠を取るためにー。ヨガインストラクターのおすすめする美容生活[睡眠編]
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ヨガ資格【RYT200】を申し込む前に確認すべきこと
ヨガの資格とは? ヨガのインストラクターになりたい! と思い、ヨガに関する資格を調べたことがある人は少なくないはず。 しかし、そもそもヨガの資格とは何...
元美容部員・ヨガインストラクターのおすすめする美容生活[食事・生活編]
ヨガの教えに沿った食事 ヨガインストラクターと聞くと、どんな食事をしているイメージを持っていますか? 大体の方は、肉など食べず野菜中心の食生活何でしょ...
サラッと軽い付け心地がやみつきに!おすすめの水ファンデーション6選!
水ファンデーションとは何? 水ファンデーションって聞いたことありますか? 実は昔からあるファンデーションなのですが、最近じわじわと人気を集めていて知名...
ボトムスから決める!インストラクターに聞いたヨガウェアのコーディネートの仕方
ヨガウェアはヨガの質を左右させる ヨガを行うときは、どんなウェアを着ていますか? ただの動きやすいウェア?なんとなくヨガっぽいウェア? 正直、ヨガの時...
プロップスを使って難しいポーズへ挑戦!ヨガベルトでセルフプラクティス!
プロップスとは プロップスとは、どんな人でも正しいポーズが取れるように補助しながら導いてくれ、難しいポーズへの挑戦を助けてくれるの補助道具のことです。...
姿勢改善や肩こり・腰痛対策にヨガポール!その効果と使い方を解説!
ヨガポールとは? スポーツジムやヨガ・ピラティススタジオで一度は目にしたことがある、ヨガポール。 あまりよく知られていませんが、その効果はストレッチや...
ブルベ?イエベ?自分に似合うシアーリップの選び方!おすすめもプチプラから一挙ご紹介
そもそもシアーリップって何? 最近はドラッグストアのプチプラのものからデパコスまで色々なところで見かけるシアーリップですが、そもそもシアーリップって何...
ヨガインストラクターが厳選したユニクロ・GUのおすすめヨガウェア
様々なアパレルでもヨガウェアが展開されています ヨガウェアと聞くと多くの方が、ヨガウェアブランドやスポーツブランドのウェアをイメージすると思います。 ...
ヨガインストラクターが厳選!おすすめヨガウェアブランドとアイテムは?
おすすめのヨガウェアブランド[ホットヨガ編] たくさんあるヨガウェアの中でも、ホットヨガに適したおすすめのヨガウェアブランドをご紹介します。 easy...
習慣になってしまえば楽ちん!毎日おうちで簡単5分ヨガ!
わずか5分!痩せるための呼吸法! そうたった5分なので、毎日やってるうちにきっと覚えてしまうでしょう。自分の体調に合わせて、やれる日だけでもやってみま...
赤ちゃんと一緒に楽しむおすすめベビーヨガポーズ集!産後の体形も戻りやすくなる!
ベビーヨガは触れ合う事 ベビーヨガの最たる目的は触れ合う事。たくさんママと触れ合うことで赤ちゃんは信頼関係を強く感じます。いろいろな部位を触ってもらっ...
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美しくなるためには、家電の力を借りるべき! 毎日スキンケアをして、自分なりにマッサージしてみたり、ホットタオルを使ってみたり・・・美容のためなら、ちょ...
ナチュラルパワーで全身ケア!おすすめのオーガニックコスメ[ボディケア編]
この記事は、オーガニックコスメでのケアをまだ知らない方やあまり使用したことのない方におすすめの記事です。 全身のそれぞれのケアにおすすめしたいオーガニ...
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仕事の休憩時に効果的なことをしていますか? 毎日のパソコン作業やデスクワークで肩はカチコチ、目はシバシバ、仕事が終わる頃に脚はむくんでブクブクに、とい...
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