100均のめん棒でOK！超簡単ゾーンセラピーダイエットって何？

では、ゾーンセラピーが人気を集める理由はどのようところにあるのでしょうか？
「ゾーンセラピーに注目が集まる理由」と題して、その特徴を詳しく紹介していきます。

ここまでご覧になった方はこれまでのダイエット方法との違いに、どこか「本当に効果はあるのかな？」と疑問を感じている方もいるでしょう。
ここからは、ゾーンセラピーを行うことで実感できる２つの効果を紹介していきます。

内臓温度が1度低下すると約12%〜15%の基礎代謝の低下が起こり、低下した分のエネルギーが代謝されずにからだに蓄積され、体重が増えてしまいます。
出典：http://foxadder.com/entry4.html

血液が栄養や酸素を全身に送るのに対し、リンパ液は老廃物を回収し排泄する役割があるのですが、リンパが詰まってしまうと老廃物が体内に溜まってしまうのです。
出典：http://dietsite.biz/lymphamassage-1512.html

ここからはゾーンセラピーの３ステップを紹介していきます。
どなたにでも簡単に日常に取り込むことができますので、気軽に続けてみてはいかがでしょうか？

このようなイメージで、マッサージしてあげましょう。 継続することで自然とダイエット効果、さらには美脚効果など、女性にうれしい効果をたくさん実感することができます。

気軽に、楽しみながら効果を実感できるという点がゾーンセラピーの大きな特徴です。最後にゾーンセラピーの３つのメリットを紹介します。

簡単だと注目を集めている「ゾーンセラピー」、お分かりになりましたでしょうか？多くの女性にとって、ダイエットの天敵だった、ストレスや面倒くささが少なくおすすめですよ♪是非取り入れてみてくださいね！