いつまでも消えない肉割れ(妊娠線)！原因と解消法まとめ

肉割れは妊娠線やストレッチマークとも言われています。
人の皮膚は外側から表皮、真皮、皮下組織という３層に分かれています。肉割れは様々な原因により膨張した体に皮膚が耐えきれず、真皮の繊維が断裂してしまうことでおきます。

肉割れは基本的に、腕、胸、お腹、お尻、太ももや足などに発症します。

症状の重さは人それぞれですが時間ととも白くなり、ある程度は目立たなくなりますが、完全に消すには時間と根気がいるようです。

肉割れは主に皮膚が過剰に伸びた為によるものです。

考えられる原因には…
名前にもある通り妊娠が原因で起こることが最も多いでしょう。しかし、妊娠を経験してない方でも
成長期や体重の急激な増加でも肉割れは生じます。

さらに体内のコラーゲンが不足していることも肉割れができる一つの原因になります。

ビタミンKは皮膚を再生する成分が含まれており、様々な妊娠線クリームに使用されています。

ビタミンKが沢山含まれている食べ物には…
春玉ねぎ、ネギ、ケール、ほうれん草、芽キャベツなどです。
さらにタンポポの葉もビタミンKが豊富に含まれており、タンポポの葉を使ったお茶などもお勧めです♪

今話題のココナッツオイルにはダイエットだけではなく他にも様々な効能があります。ココナッツオイルには炎症を撃退し、細胞を再生させ皮膚の弾力を改善するなどお肌にとっていいことづくしの成分が含まれいます。

ココナッツオイルは食べるこでも効果が得られますが、直接肉割れがある部分に塗ることで保湿もしてくれるのでお勧めです♪

肉割れはコラーゲン不足でも生じることがあるので、常にコラーゲンを摂取することは肉割れの予防にもつながります。

今日ではコラーゲンサプリメントやドリンクなども売られており簡単に摂取することは可能ですが、コラーゲンが多く含まれている食べ物には鶏肉の皮や軟骨、牛すじや鶏ガラスープにも豊富なコラーゲンが含まれています。

アロエは古くから民間療法として使われており、その効果はあなどれません！
火傷した時はアロエを塗ったりするように、アロエには傷跡を修復する効果があります。

1/2カップのココナッツオイルと1/3カップのアロエベラジェルをハンドミキサーなどで５〜１０分ほどホイップ状になるまで混ぜたら出来上がりです！

お好みでエッセンシャルオイルを数滴たらすと香りも楽しめるのでお勧めです♪

肉割れを完全に消すには時間と根気が必要です。
妊娠線専用クリームやレーザー治療などもありますが、お金もかかり敏感肌の方は副作用なども心配ですよね。

ここで紹介してるものは全て食べものから作られているものなので、どんな肌質でも使えるので安心です♪

これで夏の水着姿もバッチリですね♪