ハリウッドセレブに人気のパワーヨガ!おすすめポーズ7選

パワーヨガ
ヨガ

有酸素運動のパワーヨガは短時間で代謝が上がる人気のヨガです。自分にあった続けられるダイエットにまだ出会っていないという方は、パワーヨガがオススメです。一つ一つは簡単なポーズなので、初心者さんでも気軽に行えるので初めてのヨガにも良いですよ。アメリカ流のヨガで海外セレブに爆発的人気!是非お試し下さい♪

パワーヨガの人気の秘密とは

現代ヨガとも言われるパワーヨガは海外セレブに人気のダイエット要素の高いヨガの一つです。短い時間で手軽に行えるのが人気の秘密でしょう。しなやかで綺麗なボディを手に入れたいモデルの方が高い関心を寄せているのは、痩せやすく太りにくい身体になるためのメソッドがあるからなんでしょうね。

パワーヨガの歴史

パワーヨガの起源は諸説ありますが、欧米人がヨガやインドの思想に感銘を受けて故郷に持ち帰り発展させたそうです。名前もわかりやすくパワーヨガというのが欧米人にはヒットしたとも言われています。アシュタンガヨガをベースに現代人に合わせて組み合わせされているので短時間で効果的にシェイプアップ出来るという理由からアメリカのセレブ達に人気を集めています。

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