美容・健康
シミとシワ対策！リコピンの美肌・美白効果とおすすめサプリ！
リコピンはテレビの健康番組、雑詩の健康特集などで盛んに取り上げられている健康成分です。 リコピンがそれほどまでに人気となっている理由は、普段の生活で馴...
美容・健康
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歯磨きだけじゃ効果なし？舌磨きで口臭対策！
舌の汚れ？ 舌は汚れると白くなり、健康な舌でも少々白いのが普通です。その白い汚れは「舌苔（ぜったい）」と呼ばれています。 舌磨きって？ 皆さんは歯磨き...
美容・健康
美容と健康、栄養補給に！おすすめ青汁6選
青汁という言葉は健康に関心のない人でも、一度は聞いたことがあるくらい、馴染み深いものです。しかし、一言で青汁といっても様々な種類のものがあって、効能や...
美容・健康
ダイエットも？美容効果のあるルイボスティーとおすすめ6選
健康食品として人気の高いルイボスティーは現在、大手スーパーのお茶、健康食品のコーナーでも普通に販売されてます。 それだけでなく、大手人気有名カフェチェ...
美容・健康
美肌・美髪になりたい！亜鉛の効果とおすすめサプリ
亜鉛という成分はふだん食べる食品に普通に含まれているものなので、私たちにとって、とても馴染み深い栄養分です。しかし、亜鉛が不足すると男性、女性に限らず...
美容・健康
ストレッチで効果的に痩せるための方法を伝授！
痩せるストレッチとは？ 皆さんは「痩せるストレッチ」というのはご存知ですか？ 行うことは普通のストレッチとあまり変わらないのですが、マッサージの容量で...
美容・健康
髪のダメージ対策！洗い流さないトリートメントおすすめ10選
洗い流さないトリートメントの役割 毎日のようにトリートメントをしている人は、流さないトリートメントの必要性を感じていない人も多いでしょう。「トリートメ...
美容・健康
抗酸化作用で美容と健康にも！ビタミンEと人気おすすめサプリ！
ビタミンEといえば、身体に良い栄養分ということで、誰でも一度は耳にしたことがあるでしょう。 美容関連のサプリやコスメなどにとてもよく使われている成分で...
美容・健康
二度寝って良いことなの？二度寝のメリットとデメリット
皆さんは朝強い方ですか？日曜日の夜など、次の日の朝が憂鬱で、たとえ時間に起きられたとしても「まだ寝たい…。」と強く願ったりするものですよね。休みの日な...
美容・健康
女性は特に必要！鉄分の効能とおすすめサプリとドリンク8選
鉄分とは 鉄分とは、人間の体内では主に赤血球に含まれている物質で、全身に酸素を運ぶ際にとても重要な働きをします。 栄養分としての鉄分は大別すると、動物...