ダイエット・運動
冷え性とは？原因と対策でしっかり治そう！
冷え性とは？ よく「私って冷え性なのよね」と言っている方がいますが、そもそも「冷え性とはなんなのか」ということについて考えたことはありますか？中にはた...
食事
ダイエット・運動
8キロ減量したヨギーニの食事方法。ダイエット成功の秘訣とは？
8キロ減量したヨギーニの秘訣 インターネットや雑誌などを見ていると、お茶や、何かの薬、緑のエキスなどを飲むだけで減量成功・・・などという記事を見かけま...
美容・健康
ウォーキングや食事に注意して暑い夏を乗り切る！夏バテ知らずの体づくり
夏バテとは 夏になると、体調を崩してしまう人もいるでしょう。しかし、自分が夏バテになっていることに気づかない人もいます。 そもそも、夏バテとはどういっ...
ヨガ
ヨガ
cocolife-yoga
元ヨガインストラクターが生活の中で気を付けている６つのこと
ヨガインストラクターが普段の生活で気を付けていることってなんだと思いますか？インストラクター志望の方や、謎が多いヨガインストラクターの生活に興味がある...
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ダイエット・運動
本当に大丈夫？ダイエットに逆効果の食事・習慣
自己流ダイエットで大丈夫なのか？ 自己流ダイエットは聞きかじったダイエット法を間違った仕方で取り入れてしまっていることも多いようです。せっかくの努力を...