顔ヨガの効果抜群！小顔になる方法

顔ヨガの中でも、顔ヨガインストラクター兼アルゼンチンタンゴダンサー兼講師の間々田佳子（ままだよしこ）さんが広めている「間々田式顔ヨガ」が注目を集めています。老若男女問わず行えるヨガポーズを1ポーズ10秒ほどで行えることが最大の特徴です。では、挑戦してみましょう！顔ヨガで表情筋を鍛えることで、シャープなフェイスラインとむくみ解消で小顔効果をGetしましょう！

ほっそりとした顔小さくて小顔の
綺麗な人になりたい
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顔の平均サイズ…日本人は顔が大きくなりやすいんだとか。小顔になりたいなぁ。。
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顔も運動しないと表情筋が衰えると、顔が弛んでフェースラインの崩れ、ほうれい線、シワやたるみ、二重顎になってしまいます。表情豊かな欧米人は60〜80%ぐらい表情筋を使っていますが、日本人は20%ほどしか使ってない
出典：http://dietsite.biz/kaoyoga-909.html

顔筋が引き締まると、フェイスラインもシャープに。動かすことでむくみも改善されるので、おのずと小顔に近づきます。特に目や口まわりの筋肉に働きかけることで、ほうれい線が消え、頬の位置も高く小顔に。
出典：https://maquia.hpplus.jp/topics/account/news/skincare/KUNDaHA

顔の表情筋を鍛えることで、小顔・若顔・しあわせ顔（表情美人）を目指しています。一生続けられる０円でできる美容法＆運動です。顔ヨガをすると、気持ちも前向きになります。顔だけでなく人生がさらに好転していくでしょう！
出典：http://w-tango.com/?page_id=33

慣れないうちは顔ヨガポーズも正しくは行えないので、鏡を見ながらチェックしましょう。それぞれを1回づつ朝晩2回やるだけで効果が目に見える人も！少しづつ毎日続けましょう♪

お家での変顔なら恥ずかしがらずに行えますよね。動画を見ながらぜひチャレンジしてみてくださいね