美容・健康
自宅でできちゃう！シュガースクラブでフワフワお肌
今、話題のシュガースクラブとは！？ この季節エアコンなどでお肌のガサつきで悩んでいる人は多くいます。 肌荒れや肌のガサつきで悩んでる人は多く、皮膚科な...
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朝ごはんをちゃんと食べてる？朝ごはんの嬉しい効果とは？
朝ごはんの重要性 みなさんは、朝ごはんをちゃんと食べているでしょうか。 「ダイエット中だから」「朝はバタバタしていて、時間がない」と言った理由から、朝...
美容・健康
インナーケアが大切！ニキビ改善に必要な食事と栄養素
ニキビ改善に取り入れたい栄養とは？ 私たちの皮膚は、普段の食事から作られています。ニキビに悩む人の多くは、外側からのケアに気が行きがちですが、実は身体...
美容・健康
スーパーフードのアサイーにはどんな効果や栄養があるの？
そもそもアサイーとはなに？ 数年前から話題になっているアサイー、あなたは食べたことがありますか？話題にはなっているものの、いまだにどんなものなのか知ら...
美容・健康
体を歪める悪癖に注意！体の歪みと健康まとめ
あなたの体も歪んでる？ 体の歪みは健康を損なう！？ 全身のパーツからするとごく小さいパーツに見える骨盤の歪みだけでも様々な悪影響が発生します。さらに美...
美容・健康
美顔器も！？1万円前後で買えるおすすめプチプラ美容家電
プチプラ家電が進化・・高級美容家電はもう不要！？ 美容家電業界はかつては10万円を超える商品が主流でした。しかし、近年お手頃な金額でも美容家電が多数販...
美容・健康
ポイントを抑えて予防！オフィスワーカーの肩こり・腰痛対策まとめ
対策どうする？辛い肩こり＆腰痛 辛い肩こりや腰痛を和らげるためには、肩こり・腰痛の原因を知り対策を立てる必要があります。まずは、肩こりや腰痛を引き起こ...
美容・健康
100均のめん棒でOK！超簡単ゾーンセラピーダイエットって何？
ゾーンセラピーとは？ ゾーンセラピーに注目が集まる３つの特徴！ では、ゾーンセラピーが人気を集める理由はどのようところにあるのでしょうか？ 「ゾーンセ...
美容・健康
逆立ちの美容効果がすごい！肌荒れや不眠改善などコツを紹介
私たちは日々地球の重力に従っています。知らず知らずのうちに筋肉も脂肪も、臓器でさえ、重力の影響で下垂しがちです。逆立ちをすることにより普段は下がってい...
美容・健康
着圧ソックスの間違った使い方に注意！正しい使い方と履き方
浮腫んだ脚をどうにかしたい！ 夕方になると靴を履いているのも辛いぐらいパンパンになった足は、夜になっても眠れないほどひどいこともありますよね。 そんな...