ヨガ
冬こそヨガで冷え性改善しよう!簡単にできるおすすめヨガポーズをご紹介!
冷えとは? 冷えは女性の大敵!とは昔から言われていますが、そもそも冷えとは何なのでしょうか? まず、冷える理由は大きく分けると3つ考えられます。 体内...
冷えとは? 冷えは女性の大敵!とは昔から言われていますが、そもそも冷えとは何なのでしょうか? まず、冷える理由は大きく分けると3つ考えられます。 体内...
美味しいお酒も、体には毒!? 実際、日本酒を飲んでみると若い女性でも意外に飲みやすい日本酒があることに驚かれることは少なくありません。しかも、身体に悪...
そもそもホットヨガとは?普通のヨガとどう違うの? 室内の環境 いまでは様々な場所で見かけるホットヨガスタジオ。スタジオやレッスンにより差はありますが、...
冷え性とは? よく「私って冷え性なのよね」と言っている方がいますが、そもそも「冷え性とはなんなのか」ということについて考えたことはありますか?中にはた...
美しいプロポーションを作るダイエット 猫のポーズは、夜寝る前のお布団の上でもできる簡単なヨガポーズですがウエストの引き締め、ヒップアップへの効果は絶大...