美容・健康
着圧ソックスの間違った使い方に注意!正しい使い方と履き方
浮腫んだ脚をどうにかしたい! 夕方になると靴を履いているのも辛いぐらいパンパンになった足は、夜になっても眠れないほどひどいこともありますよね。 そんな...
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ヨガでO脚が改善できる? みなさん、ご自身のO脚を改善したいと思いますか? でもどうやって改善していいのか分からなくてもう何年もO脚のまま、という方も...
縄跳びダイエットが密かに流行中? 「縄跳び」というと、小学校の体育の授業を思い出す人が多いのでは?なかには交差とびや二重とびといったバリエーションもで...
スクワットは脚やせに効果的? 美脚に効果があるというリンパマッサージなども人気のようですが、脚やせには筋トレが最適です。そもそも下半身だけ脂肪がついて...