ダイエット・運動
あなたは大丈夫？骨盤のゆがみが与える影響と改善方法
骨盤のゆがみとは体のゆがみ？ 身体の中心に位置する骨盤は上半身と下半身を支えている大切な場所。 この中心の骨盤がゆがんでしまうと身体全体のバランスが崩...
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骨盤矯正ヨガで骨盤を正常な位置に戻そう 骨盤がずれている状態を正常な位置に戻すヨガのエクササイズの方法をご紹介します。 骨盤の痛みと女性の身体 骨盤の...
あなたの骨盤の状態は？ みなさん、今まで自分の骨盤の状態を意識したことってありますか？ ヨガクラスに参加したとき、ヨガインストラクターが 「骨盤をニュ...