美容・健康
万能効果で初心者もおすすめ！おすすめホホバオイル人気10選
ホホバオイルって？ ホホバオイル（Jojoba Oil）は、北西メキシコ、アメリカのカリフォルニアやアリゾナ南部など、砂漠が広がる過酷なエリアに生息し...
美容・健康
美容・健康
キレイな人は始めてる！美に効くココナッツオイルの使い方
今更聞けない！ココナッツオイルとは？ 世界中で人気のスーパーモデル、ミランダ・カーが長年愛用していることでも知られるココナッツオイル。国内では数年でニ...
美容・健康
お米の美容効果で美肌を目指す！おすすめのお米コスメ
お米の美容効果とは 最近、新しいコスメなどをチェックしていると、お米を使ったものが増えたと感じるのではないでしょうか。 日本人にとって、お米は身近な存...
美容・健康
今日は安眠！就寝前にリラックスするためのおすすめの飲み物
「寝るときはさっと寝て、ぐっすり眠りたい。」やはりこれは誰しもが思っていますよね。今回はそれを助ける「飲み物」をご紹介したいと思います。どんなものを飲...
美容・健康
効果的に疲労回復したいに意識すべき６つのメニュー
「なかなか疲れが取れない…。」そんな風に悩んではいませんか？ 今回は疲れが取れる方法についていくつかまとめてみたいと思います。なかなか仕事などで忙しく...
美容・健康
美白・美肌効果があるの？ビタミンCの基礎知識
ビタミンCとは ビタミンCは水溶性という性質を持つビタミンの一種で、健康を維持するために様々な働きをしている栄養分です。 そもそも、多くの動物は自分の...
美容・健康
美肌菌とは？美肌菌スキンケアの効果と増やすポイントをチェック！
美肌菌を知ってる？ みなさんは、美肌菌を知っていますか。 菌というと、悪いものというイメージを持っている人が多いと思いますが、美肌菌は私たちにとって良...
美容・健康
おすすめスーパーフード！チアシードの効果と食べ方
チアシードとは ここ数年、特に女性を中心に大ブームとなった健康食品がチアシードです。では、そもそもチアシードとは一体、どういう食べ物なのでしょうか。 ...
美容・健康
美肌＆アンチエイジング！栄養豊富な小麦胚芽の美容効果
小麦胚芽とは 小麦胚芽という言葉は自分でパンやクッキー等を焼かれる方ならば馴染みのある名前でしょう。 小麦胚芽は小麦の粒のお尻の部分にある小さなもので...
美容・健康
すぐ眠りにつきたい！アメリカで話題のシャッフル睡眠法
皆さんは夜すぐに眠りについて、しっかり寝れていますか？日頃の疲れや、悩み、様々な要因で眠れないということも多少あるのではないでしょうか？ そんな方にお...