美容・健康
インフルエンザ・花粉症…せめて快適なマスク生活したい！
マスクの臭い気になりませんか？ 一日中マスクをかけていて、ニオイが気になったことはありませんか？ニオイのもとは… １．唾液：くしゃみや咳はもちろん、話...
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浴衣で夏を楽しむ！浴衣の選び方 基礎講座
浴衣を楽しむための準備 花火大会が近付くと、「せっかくなら、浴衣で出かけたい」と思われる人も多いでしょう。特に、デートの時には「浴衣を着て行って、彼を...
美容・健康
簡単♪ヨーグルトで1日断食ダイエット！
ヨーグルト断食とは？ ダイエットには様々な方法がありますが、食事制限をするダイエットは続かない人が多いでしょう。食事制限をすることで、ストレスがたまり...
美容・健康
【基本編】知っておきたい断食の効果とやり方
はじめる前に知っておきたい断食について 最近では、モデルやタレントの中でも断食を取り入れる人が増えてきており、断食に興味を持っている女性も増えてきてい...
美容・健康
紫外線と暑さ対策！日傘の選び方を徹底解説♪
日傘の役割と効果 紫外線対策をしている人の中には、「日傘は使ったことがない」と言う人もいるでしょう。持ち歩くことを考えると、「面倒」と思われる人も多い...
美容・健康
徹底して美肌GET！夏こそ欠かせない保湿対策とは？
夏の保湿対策 夏になると、紫外線対策を行う人が増えます。しかし、逆に保湿対策をする人は減ってしまいます。「夏に、保湿なんて必要ないだろう」と思っている...
美容・健康
自作！話題の石鹸作りにチャレンジしてみよう！
手作り石鹸、自作の魅力 手作り石鹸というと、「わざわざ、自分で作るなんて面倒くさい」と思う人もいるでしょう。しかし、手間をかけて作る石鹸には、様々な魅...
美容・健康
カフェインの摂り過ぎに注意！一日のカフェイン摂取量知ってる？
そもそもカフェインとは？ コーヒーや紅茶などには、カフェインが含まれていることは知っている人が多いでしょう。しかし、「カフェインってなに？」と聞かれた...
美容・健康
政府も取り組んでいるワークライフバランスとは何なのか
ワークライフバランスとは 最近、いろいろな場所で耳にすることが多くなった言葉、ワークライフバランスは日本語では「仕事と生活の調和」という意味になります...
美容・健康
知らず知らず「睡眠負債」が貯まってる！？その実体と解消法！
皆さんは毎朝「よく寝た！」と言えるほどの快眠ができていますか？しかし最近、それが「できている」という人にも危険が迫っていることがわかってきました。今回...