美容・健康
お米の美容効果で美肌を目指す！おすすめのお米コスメ
お米の美容効果とは 最近、新しいコスメなどをチェックしていると、お米を使ったものが増えたと感じるのではないでしょうか。 日本人にとって、お米は身近な存...
美肌
美容・健康
美白・美肌効果があるの？ビタミンCの基礎知識
ビタミンCとは ビタミンCは水溶性という性質を持つビタミンの一種で、健康を維持するために様々な働きをしている栄養分です。 そもそも、多くの動物は自分の...
美容・健康
美肌菌とは？美肌菌スキンケアの効果と増やすポイントをチェック！
美肌菌を知ってる？ みなさんは、美肌菌を知っていますか。 菌というと、悪いものというイメージを持っている人が多いと思いますが、美肌菌は私たちにとって良...
美容・健康
おすすめスーパーフード！チアシードの効果と食べ方
チアシードとは ここ数年、特に女性を中心に大ブームとなった健康食品がチアシードです。では、そもそもチアシードとは一体、どういう食べ物なのでしょうか。 ...
美容・健康
美肌＆アンチエイジング！栄養豊富な小麦胚芽の美容効果
小麦胚芽とは 小麦胚芽という言葉は自分でパンやクッキー等を焼かれる方ならば馴染みのある名前でしょう。 小麦胚芽は小麦の粒のお尻の部分にある小さなもので...
メイク・コスメ
紫外線対策と食で美肌に！夏に向けた美白ケア♪
毎日の美白ケア 紫外線が気になる季節は、スキンケアにひと手間プラスすることが必要です。冬場と違い、肌は紫外線のダメージを受けていますから、しっかりケア...
メイク・コスメ
炭酸洗顔フォームって毛穴に効果があるの？おすすめ6選ご紹介♪
炭酸洗顔フォームとは？ 毎日行っている洗顔、みなさんはどんな洗顔料を使っていますか？ 洗顔料と一言でいっても、今では様々な種類があります。 その中には...
メイク・コスメ
肌乾燥が気になる..おすすめの潤いクレンジングで美肌を保つ
クレンジングは美肌を保つための基本！ メイクをした日は、帰宅後にしっかりとクレンジングをしているでしょう。クレンジングをせずに眠ってしまえば、毛穴に汚...
ヨガ
ダイエットや肩こり・腰痛改善！ホットヨガの嬉しい効果とレッスン時のポイント
そもそもホットヨガとは？普通のヨガとどう違うの？ 室内の環境 いまでは様々な場所で見かけるホットヨガスタジオ。スタジオやレッスンにより差はありますが、...
美容・健康
美肌やダイエットにも！美容と健康のために豆乳を飲もう！
豆乳の健康への効果 みなさんは、普段から豆乳を飲んでいますか。 毎日、牛乳を飲む人は多いですが、豆乳を習慣的に飲んでいる人は少ないのではないでしょうか...