SOELUを徹底調査！オンラインヨガ・フィットネスレッスンでおうちヨガを体験！口コミ・メリット・デメリット

SOELU（ソエル）とは何？

ソエルとはスマートフォンやPCを利用し、ビデオ通話でインストラクターによる ヨガ・フィットネスレッスンを自宅で気軽にレッスンが受講できる、オンラインヨガ＆フィットネスサービスです。

早朝5時から深夜の26時の時間から豊富なレッスンが用意されており、仕事や家事、育児に忙しい方やスタジオに通うのが面倒な方など、それぞれのライフスタイルや個人の趣向に合わせて気軽に受講できます。

先生が画面越しに指導してくれるオンラインレッスンとなり運動が苦手、宅トレが苦手な方でも続けやすく、 実際に１年以上続く会員さんは80%以上！

そんなソエルは

今なら30日100円でトライアル可能です！最低利用期間もない今、お試しするのがお得・・！！

え？100円？

驚愕のトライアル価格ですよね。

ヨガスタジオで行うヨガにまだ行ったことがない方やこれからヨガなどを始めようか迷っている方はこのサービスを利用してみることで最初の一歩を踏み出してみることは、非常におすすめの使い方です！

また、すでにヨガや他のトレーニングを行っている方も、今のスタイルやエクササイズの幅を広げていきたい方などにもおすすめです！

より一層、ヨガやその他エクササイズの深みにハマっていく一助となるサービスです。

詳細はこちら

続いて特徴などをご紹介！

350名以上の豊富なインストラクター在籍数

インストラクターの数が豊富で、なんと350名のインストラクターが属しています。

各インストラクターがレッスンを丁寧にサポートしてくれますが、様々な方とコミュニケーションをすることで相性の良い先生を見つける楽しみも増えますね！

100種類以上！コースが潤沢に揃っている

ヨガを始め、ピラティス、ストレッチ、ダンササイズにボクシング・エクササイズ、マッサージなど多数のコースが有り、それらが受け放題です。これは非常に嬉しいですね。

ヨガレッスンの種類

ではヨガの種類は何があるのでしょうか？

ハタヨガ、フローヨガ、陰ヨガクラスの他、アシュタンガヨガ、ヴィンヤサヨガ、太陽礼拝ヨガ、マタニティヨガ、肩こり改善ヨガなど。

レッスン内容は初心者でも無理のないレッスンが中心で、種類が豊富に揃っているので初めての方も安心してスタートできます。

その他、レッスンは何があるの？

ヨガを中心にフィットネス・ダンス系プログラムもあります。ZUMBA、ボクシングエクササイズ、エアロ系エクササイズなどもあり、ライブレッスン数は少なめでも、ビデオレッスンで補うことが出来ます。

レッスンの予約やキャンセルについては？

Webサイトにログインし、希望のライブレッスンからギャラリー枠かポーズチェック枠どちらかを選択して予約するだけでとても簡単です。

当日でも予約は取りやすいです。隙間時間を有効活用できます。

ポーズチェック枠は、自分の姿を確認してもらいながらレッスン受講できるのでおすすめ。

ギャラリー枠は、インストラクターへ自分の姿を見せなくてよい便利機能です。

予約後はマイページで、事前にインストラクターへメッセージを送信出来ます。キャンセルもマイページから簡単に行え、レッスン開始５分前までキャンセル可能です。急遽、都合がつかなくなってしまった際も安心です。

レッスンで用意するものは？

ヨガマット以外の用意が必要な場合は、各レッスン案内に記載があります。

ヨガレッスンで記載がなくてもあると良いものは、水、調整のためのクッションやヨガブロック、ブランケット。冬なら、防寒のための靴下やパーカーがおすすめです。

レッスン当日の様子

レッスンの時間が近づいたら、スマートフォンのSOELUアプリ、またはパソコンでWebサイトのマイページよりテスト入室します。（スクリーン右上は受講者の画面です。）

右上のマットと受講生の自分自身の姿を確認して、5分前に予約リストより受講レッスンへ入室します。

SOELUオリジナルのライブ配信システムを使用するので、ZOOM等のアプリダウンロードの必要はありません。

ブラウザが推奨環境でも、通信速度が不足するとレッスンルームへ入室出来ない事や、映像に不具合が生じます。体験レッスンは環境を確かめる為にも重要です。

実際に体験した時間帯やレッスン

仕事前の朝活目的で朝6時台に開始の30分レッスンを何度か予約し、他に主に受講した時間帯はお風呂や夕食後の、夜20時から21時までの開始時刻。

• 陰ヨガ 60分(ギャラリー枠/ポーズチェック枠)。
• 体が硬い人のためのヨガ 30分(ギャラリー枠)

など。

その他は、ZUMBA、マタニティヨガ など、30分でギャラリー枠で休日の日中に受講しました。

妊娠をしていなくてもマタニティヨガの受講ができます。

続いて、メリットやデメリットについてもご紹介します。

メリット

• ライブ配信システムが使い易く、プライバシーが守られている。
• ポーズチェック枠は、スタジオレッスンの様な先生とのコミュニケーション。
• 自宅なのでメイクを気にしなくて良い。
• ポーズが下手でも周りの目を気にしなくて良い。
• レッスン時間やレッスン数が、様々なライフスタイルにマッチする。

ポーズチェック枠にすると、積極的に先生が話しかけてくれます。

ライブ配信システムは、ポーズチェック枠でスクリーンには先生と自分の姿のみ。

他の受講者の姿は映りません。プライバシーがあり安心して受講できます。

自宅なのでメイクの心配なし！これはとても助かります。

これまでスタジオレッスン後に、シャワーや入浴したいのに出来ませんでした。

電車で帰るので、お風呂に入っても、再度メイクする必要があったからです。

デメリット

• 部屋が狭いと、ポーズチェックを希望しても自分の姿が収まらない。
• 狭めのワンルームマンションだと、ヨガスペースがない。
• 全て自己管理なので、ギャラリー枠参加だと気持ちが緩んでしまう。

２畳分の空きスペースでヨガを十分に行う事は出来ます。しかし、パソコンカメラが良いバランスで配置できるスペースはありませんのである程度はスペースが必要です。

ポーズチェック枠では全身でなく、画面に映る姿は一部分のみになりますが、それでも、インストラクターからアドバイスを受ける事は出来ます。

レッスンを通じて変われたこと

背中のコリが解消されました。

夜はテレビやスマホと寝る時刻が遅かったのですが、ヨガの日は早寝して質の良い睡眠に。

また、ヨガのために2畳分の何もないスペースを確保するため、部屋が常に綺麗になりました。

質の良い睡眠、綺麗な部屋で目覚める朝がとても気持ち良いです。

こんな人におすすめ

• 軽めの運動をしたい
• 体が硬め
• スタジオでヨガレッスン受講の経験がある人
• 自身を映さずにレッスンできる「ギャラリー枠受講」がある

各レッスン、星印３段階で難易度を表しています。

殆どが星印１から２で、30分レッスンです。

全体的に、ハードな運動をしたい人よりも軽めの運動をしたい人向けに感じました。

一度スタジオでヨガ経験があるなら、スタジオとは違うメリットを存分に体感できます。

レッスン中のポーズはスタジオでヨガ経験済みだと、理解度も早く、ストレスなくレッスンを受講できます。

SOELUで相性の良さそうなヨガのジャンル

陰ヨガとマタニティヨガはSOELUと相性が良さそうです。

主に夜に受講するなら陰ヨガ。

インストラクターさんのコミュニケーション力も素晴らしく、陰ヨガの特性上、座りや寝ポーズも多く同じポーズを長時間行うので、夜の疲れに負担なくじんわり体を開放することができます。

妊婦さんへのマタニティヨガレッスンがほぼ毎日あるのもSOELUの魅力です。

安定期に入ってから受講可能となります。

妊婦さんの体調は毎日異なりますが、体調が悪い日は、5分前にキャンセルするのみです！

Youtubeとの違いは？

Youtubeライブ配信は、配信者側は視聴者に話しかけても、視聴者(受講者)側はチャットコミュニケーションなので、スタジオにいる感覚は得られません。

SOELUがYoutubeと異なる点は、ポーズチェック枠でスタジオ的なコミュニケーションが取れることです。

レッスン５分前だと、受講者側もマイクで先生と話すことが出来ますし、レッスン中は、インストラクターがポーズに関して声掛けしてくれます。

SOELU体験申し込みについて

体験レッスン申し込み専用サイトから申し込みます。

アカウント作成がとてもシンプルで簡単で、性別、メールアドレス、ユーザーネームを、支払い情報を入力するだけです。

漢字での氏名、住所、電話番号、は一切不要。ぜひこの機会をお見逃しなく！

今ならキャンペーン中なので、１ヶ月100円で体験できます！

口コミ調査

独自に口コミアンケート調査を行いました。是非参考にしてくださいね。

30代(男性)会社員 / ヨガの経験:〜2年

初めは値段的に高いなと感じました。
過去に1000円位の有料アプリで同じような内容サービスを受けた事があったからです。
ですが、サイトに入りSOELUのサービスに触れてみると180度考えが感じました。
一番感じた違いはセッション数です。
まだ入って少し触れただけですが、セッション数に圧倒されました。
同時刻に何個もセッションがあり自分の好きなコース・トレーナーを選ぶ・・・そう「選ぶ」事が出来た。これは、とても大きな感動でした。
以前使っていた有料アプリは1日に10個位のセッションがありましたが、同時刻で複数のセッションはありませんでした。トレーナーの人数も少なく、サービス業をしている私からしたら、朝の続けての2セッションと休日しか参加出来るタイミングがありませんでした。
それもその時間帯のトレーナーのセッション固定となるので、同時間帯でトレーナーを選べるのは大きな魅力だと思います。
セッション数とトレーナー人数が絞られているから利用者同士の距離も近く感じいい面もありましたが、せっかくオンラインで知ってる人がいない状態で集中したいと思い使い始めたので、ここでもコミュニケーションを取らないといけないと思うとセッションに入るのも疲れる時がありました。
SOELUではギャラリー参加などコミュニケーションを取らなくてもいい設定があるので、これはとても魅力的に感じました。

まだ少ない参加数ですが、トレーナーさんの質も、もちろんレベル高く感じました。
また多くのトレーナーさんがいるので、飽きの心配や合う合わないの心配も少なく感じました。

20代(女性)無職 / ヨガの経験:〜1年

初めて利用させていただきましたが、登録がとても簡単でした。
Amazon Payが使えるので、面倒な個人情報の入力もありませんし、パスワードもコピーの指示が出ていて、大変利用しやすかったです。
アプリの登録も便利なので利用させていただきました。
実際に予約すると、5分前に通知が来て、心の準備も出来ました。
レッスンの時間も決まっていて、オーブンでお菓子を焼く間にも、暇つぶしに運動が出来ちゃいます！
いざクラスに入ると、スッキリとしたスペースに、清潔感のある先生が座っていました。
少し遅れて入っても、何も言われません。
先生から自分の姿が見える設定にも、見えない設定にも出来るので、ノーメイクでも安心でした。
運動不足に悩んでいたので、これからたくさんお世話になろうかと思います！

20代(女性)学生 / ヨガの経験:はじめて

受講前は、講師の先生とうまくコミュニケーションを取れるのか、またヨガやピラティスの経験がない状態でもレッスンについていけるのか不安でした。しかし、レッスンでは講師の先生から見える状態のポーズチェック枠と、カメラオフのギャラリー枠を選択でき、自信のある・なしや慣れに合わせて枠を選択できたので、緊張せずに参加することが出来ました。また、動作の説明も丁寧でリアルタイムでポーズの確認をしていただけるので、経験が無くてもしっかりと満足できるレッスンを体験出来ました。レッスンの幅も広く、開講の時間帯やレッスンの長さも様々なので、利用者一人ひとりのライフスタイルに合わせた利用ができてとてもいいコンテンツだなと思いました。

40代(女性)専業主婦（夫 / ヨガの経験:〜2年

受講前はオンラインということで、レッスンまでの手続きが面倒だったり、一方的ですぐ飽きてしまうのではないかとイメージがありました。
が、実際にアプリをダウンロードしてしまうと、簡単にレッスン予約まで進むことができ、オンラインというハードルが下がりました。

ヨガのレッスン内容は初心者向きから本格的なものもあり、ストレッチやダンスなど幅広いライナップがあることに驚きました。
興味のあるレッスンばかりだったので早速レッスンも予約をしましたが、気軽にレッスン申し込みをできることがよかったです。

現在０歳児を子育て中なので、日中にまとまった時間がとれるわけでもなく、時間的にレッスンがまともに受けられるかも不安を抱えていました。
しかし、レッスン時間は早朝から夜遅くまでと幅広く選ぶことができたことも驚きでした。
子供が起きるまでの時間や寝た後の時間に、気分に合わせてレッスンを選ぶことができてとてもよかったと思います。

レッスンはギャラリー枠を選びましたが、すぐにポーズチェック枠を予約すればよかったと後悔しました。
ポーズを見てもらい声をかけてもらったり名前を呼んでもらったりすることで、レッスンに参加している臨場感が感じられそうです。次回はポーズチェック枠で受講したいと思います。

ただ、レッスン中にインストラクターのポーズが正面の画面だけだとわかりずらかったです。分割画面で横からもポーズを写していただけるとわかりやすいかなと感じました。

40代(女性)自営業・自由 / ヨガの経験:6〜9年

レッスンが始まる前は、はじめてオンラインレッスンを受けるので「どんなレッスンなのかな？」とかなり緊張気味だったのですが、先生は参加者へ声掛けをしてくれて、少し緊張していた心が落ち着きました。

レッスン中のアドバイスの言葉も優しく丁度良いタイミングで入るので、やることに迷うことなくポーズを取ることが出来ました。

途中からは初心者には少し難しい「ダウンドッグ」というポーズが入って、腹筋が弱い自分は、お腹がプルプルし、上手く出来なくて落ち込みました。
しかし、レッスン後にはダウンドッグが上手く出来ない人にも先生が「またやります。コツコツと」と声掛けしてくれて、出来なくても不安にならなかったです。

30分クラスのなのでしょうがないけど、レッスンの後半に行った昼寝みたくマットに横になるポーズ（しかばねのポーズ）が短ったのは残念。
もう少し長く横になっていたかったです。

とはいえ、あっという間30分を楽しく過ごすことができました。
またヨガレッスンを受講したい気持ちになりました。

50代(男性)会社員 / ヨガの経験:はじめて

気に入った点をあげさせていただきます。
・早朝から深夜まで、ほぼほぼ都合の良い時間に受講できるくらい、たくさんのレッスンが用意されている。
・難易度により、多彩なレッスンが用意されている。
・目的別に多彩なレッスンが用意されている。
・驚くほど大勢の講師が参加しており、単純に、選択する楽しみが得られる。
・上記の3点を活用すると、実にたくさんのバリエーションの受講の仕方を創造できる。
・講師の指導が、初心者でも分かり易く、また、臨場感が感じられて、とても楽しかった。
・受講の予約数時間前に通知が来るのが便利。

受講前は、ヨガにもオンラインレッスンにも、どちらかと言うと一歩引いていましたが、サービスの充実ぶりに、『目からウロコ』状態となり、今は、継続受講を考えています。

30代(女性)専業主婦 / ヨガの経験:3〜5年

朝ヨガのコースを受講しました。
受講する前は、こちらの様子も映すのかと思っていたのですが、
ギャラリー参加を選択させてもらったのでこちらの画像を映す必要がなくて
安心してヨガを行うことができました。
こちらの様子も映す感じだったら、服装やら、部屋の掃除など
気を使うことがあると思ったので、気楽に受講出来てよかったです。

先生は優しい感じの方で声もやわらかくて、心地よかったです。
15分のレッスンでしたがあっという間に終わりました。
ゆっくり体を伸ばしたら、体がすっきりとして気持ち良かったです。

まとめ

これまでスタジオとYoutubeでヨガを経験した上で、ヨガはスタジオででしかできないものだと思っていました。

しかしSOELUのオンラインレッスンで、概念が変わりました。

ポーズチェック枠機能での先生とのコミュニケーションはスタジオレッスンそのものです。

なによりもオンラインヨガを始めてから、お部屋や自分自身に良いエネルギーで満ち溢れています！

そして、各時間帯のレッスン数の多さと5分前キャンセル規約、30分レッスンありの気軽さが、これからも継続できそうです。

お試し100円キャンペーンもいつ終わるかわからないので起きなる方はお早めに体験してみてくださいね！！

スタジオで開催されるヨガを始めようか迷っている方には、はじめの一歩としても特におすすめです！