流行中！メンズヨガができるスタジオ集

ヨガスタジオというと女性が美しさを求めて通っているイメージですが、最近、男性でもヨガをライフワークに取り入れている人が増えています。メンズヨガはなぜこんなにも流行しているのでしょうか？

ご存知のようにヨガは古代インドが発祥です。ヨガとは哲学、宗教のおいて大切な修行法であったのです。現在のように誰でも出来るものではなく、厳しいカースト制度において上位のクシャトリアという王族・武人階級の男子のみが行うことができました。

その後、色々な解釈や修行が組み合わさり、多くの流派が生まれました。中でも激しい動きのアシュタンガヨガは、18歳前後の元気な男子のために作られたものとして有名です。

サーフィンの神様と言われるジェリーロペスが代表されるように、実はサーファーの中には多くのヨガ愛好者がいます。自然と自分との繋がりを求める彼らにとって、ヨガとサーフィンには多くの共通点があるのです。

同じ波は二度と来ない、今を大切にするという観念、自然のエネルギー波の呼吸と、自分の呼吸を合わせる事、全てがヨガの中に存在するものです。

また、インナーマッスルやバランス感覚が必要なサーフィンには、ヨガのアサナを実践することは大いにプラスになるでしょう。

近年、自然派でオーガニックな生活が注目を集めています。ヨガはまさに時代が求めているものです。ヨガマットを片手にビーチでヨガを実践したり、仕事帰りにヨガスタジオに通う男子は、スマートでお洒落な印象を与えます。

また、ストレスをためず、自然を愛し自己をコントロールするその姿も女性にはとても魅力的にうつるものです。

ビクラムヨガのスタジオは世界中60カ国に展開しています。その1つである銀座のビクラムヨガスタスタジオは、朝の7時から夜の20時45分までの営業時間です。このため仕事前に立ち寄る男性の方も多いのだとか。

何とヨガスタジオにしては珍しく男性と女性の数が半々になるビクラムヨガは、日々のストレスを解消したり、体の不調を整え、筋力アップも期待できるヨガです。

ゴルフなどのスポーツの向上、健康維持などの目的で仕事前や仕事後に汗を流すものいいかもしれません。

ビクラムヨガは、温度40度湿度40％以上の部屋で、26種類のハタヨガのポーズを行います。同時に2つの呼吸法を組み合わせます。この温度設定は人間の柔軟度が最高に上がると言われている設定です。

この湿度と温度の中でヨガを行うことで老廃物を促して、健康でストレスレスな身体へと導いてくれるものなのです。

沢山汗をかいて爽快に体を動かしたい方にビクラムヨガがおすすめです。ビクラムヨガのスタジオは銀座以外にも沢山あるので、通いやすい場所が見つかるかもしれません。

ビクラムヨガ銀座店　ホットヨガの元祖 ビバリーヒルズで大ヒット！
https://www.bk-yoga.info/studioInfo/ginza.php
銀座駅から徒歩すぐ！ビバリーヒルズで大ヒット！今度こそ自分を変えたい方には世界中で認められるホットヨガ専門スタジオがおすすめ。リバウンドなしのダイエット、体質改善、アンチエイジング、ストレス解消や体力増進まで。年齢や性別を問わずに無理なく始められます。

K YOGA STUDIOでは、ヨガスタジオでは珍しい男性専用のクラスを開催しています。男性だけのクラスだから気を遣わずに気持ちよくヨガが出来ると好評です。

男性がヨガスタジオに行くうえで、女性と一緒にヨガを行うのに何となくためらいを感じている人も少なくありません。しかし、メンズヨガの専門クラスがあれば、何も気にせずにのびのびとヨガが出来ます。

またメンズヨガだからこそ、筋肉トレーニングの要素がしっかりつまった男性用のヨガが楽しめます。

男性と女性の体は構造からして違います。柔軟性や関節の可動域など、同じ男性どうしだから分かり合える、そんなヨガをしたい人にオススメです。

仕事や付き合いで忙しい男性にとって予約なしで行けるレッスンは魅力的ですね。K YOGAは都度払いのレッスンなので、ご自分の体調や予定に合わせえて無理なく通えます。

また少人数制なので、しっかり指導が受けられ、正しい形でのアサナをとることが出来ます。これはとても大切なことで、正しい形で行わないとヨガの効果は半減してしまい、逆に体を痛める事にもなってしまうのです。

メンズヨガ：渋谷区表参道のヨガ教室【Ｋ ＹＯＧＡ】男性限定 – 東京・表参道駅から徒歩2分、渋谷から一駅、入会金・予約不要。体験あり。
http://www.kyogaomotesando.com/%E3%82%AF%E3%83%A9%E3%82%B9/%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%82%BA%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%A8%E3%82%AC/
後ろ姿変わった、何か始めた？って、すぐ聞かれるようになる表参道駅2分の男性限定ヨガは、気楽な少人数制。体固くても、肩こりでも、初心者もOK。予約・入会金不要。ターザンの監修もしているMizue先生が担当します。【初回体験随時受付中】

スタジオヨギーは男性のヨガ受講者が多く、クラスも多彩なスタジオなので本格的にヨガを学びたい人にオススメです。都心をはじめ、名古屋、大阪、福岡にもスタジオを構える大手スタジオです。

スタジオ・ヨギーでは、個人に合ったレベル設置も選べ、ヨガの種類もさまざま取り揃えています。クラスの充実したスタジオです。

おすすめはランチタイムのチェアヨガクラスで、着替えをすることなく、そのままクラスを受けることが出来るので、仕事の合間に体をほぐしたり、ストレスを発散するにはちょうどいいクラスです。

スタジオ・ヨギーに登録しているインストラクターがオフィスなどに出張してくれるサービスも行っています。

近年、集中力が上がり企業成績が良くなると、多くの企業でヨガを取り入れています。仕事仲間とヨガを行いたい時は、このサービスを利用するものいいでしょう。

ヨガのほかにも、ピラティス、骨盤調整、メンタルヘルス講座などを行っているよです。

男性へ、ヨガのススメ｜メンズヨガならスタジオ・ヨギー
http://www.studio-yoggy.com/men/
“ヨガ男子”なる言葉も登場するほど、今、ヨガをする男性が増えています。自分の内側と対話をするヨガ——。「体が硬いから」「女性が多そう……」と二の足を踏んでいる方にこそ、おすすめです。

batubatu(バトゥバトゥ)は横浜にあるヨガスタジオですが、週に1数回メンズヨガを実施しています。もちろん男性限定のクラスなので、気兼ねなく通うことが出来ます。

毎月 第2、第4水曜日に実施されている常温で行うメンズヨガは、音楽に合わせて軽く体をほぐすところから始まります。

ヨガ独特の体幹を鍛えるエクササイズや脂肪の燃焼を促していきます。なんといっても女性のいない男性限定クラスというのが、メンズヨガの魅力ですね。仕事帰りに気持ちよく汗を流し、心をリセットしたい人にオススメです。

体が硬い人には岩盤ヨガがオススメです。じっくりと温まることで、筋肉が伸びやすくなります。普段では使えない筋肉を使えるようになり、代謝も上がります。

ヨガに加え、岩盤浴の効果も手に出来るうれしいプログラムです。免疫力の向上も期待できると言われており、自然治癒力を徐々に強固なものにしてくれそうです。

メンズヨガ – 横浜の岩盤ヨガスタジオ | batubatu(バトゥバトゥ)
http://hamayoga.com/class-info/mens-yoga/
横浜でホットヨガの岩盤ヨガなら「batubatu（バトゥバトゥ）」。天照石と溶岩プレートで作られた岩盤をじっくり温めたヨガスタジオで、体に優しいレッスンをご用意しております。横浜の関内・馬車道でダイエットをお考えの方はまずは体験から。

男性のヨガ人口が増えていく中、色々なスタジでメンズヨガを実施しているようです。ストレスをなくし、心身を整えるヨガは、男性にこそ必要なものなのかもしれません。

女性と一緒のヨガクラスに抵抗を感じたり、なんだか違和感を感じてしまう人は、メンズヨガを受講してみてはどうでしょう。