ヨガ
SOELUを徹底調査！オンラインヨガ・フィットネスレッスンでおうちヨガを体験！口コミ・メリット...
SOELU（ソエル）とは何？ ソエルとはスマートフォンやPCを利用し、ビデオ通話でインストラクターによる ヨガ・フィットネスレッスンを自宅で気軽にレッ...
ヨガ
ヨガ
ヨガ
cocolife-yoga
ヨガ資格【RYT200】を申し込む前に確認すべきこと
ヨガの資格とは？ ヨガのインストラクターになりたい！ と思い、ヨガに関する資格を調べたことがある人は少なくないはず。 しかし、そもそもヨガの資格とは何...
cocolife-yoga
ヨガ
ヨガ
hikaru_yogi
元美容部員・ヨガインストラクターのおすすめする美容生活[食事・生活編]
ヨガの教えに沿った食事 ヨガインストラクターと聞くと、どんな食事をしているイメージを持っていますか？ 大体の方は、肉など食べず野菜中心の食生活何でしょ...
hikaru_yogi
ヨガ
ヨガhikaru_yogi
ボトムスから決める！インストラクターに聞いたヨガウェアのコーディネートの仕方
ヨガウェアはヨガの質を左右させる ヨガを行うときは、どんなウェアを着ていますか？ ただの動きやすいウェア？なんとなくヨガっぽいウェア？ 正直、ヨガの時...
hikaru_yogi
ヨガ
ヨガcocolife-yoga
プロップスを使って難しいポーズへ挑戦！ヨガベルトでセルフプラクティス！
プロップスとは プロップスとは、どんな人でも正しいポーズが取れるように補助しながら導いてくれ、難しいポーズへの挑戦を助けてくれるの補助道具のことです。...
cocolife-yoga
ヨガ
ヨガcocolife-yoga
姿勢改善や肩こり・腰痛対策にヨガポール！その効果と使い方を解説！
ヨガポールとは？ スポーツジムやヨガ・ピラティススタジオで一度は目にしたことがある、ヨガポール。 あまりよく知られていませんが、その効果はストレッチや...
cocolife-yoga
ヨガ
ヨガcocolife-yoga
ヨガインストラクターが厳選したユニクロ・GUのおすすめヨガウェア
様々なアパレルでもヨガウェアが展開されています ヨガウェアと聞くと多くの方が、ヨガウェアブランドやスポーツブランドのウェアをイメージすると思います。 ...
cocolife-yoga
ヨガ
ヨガcocolife-yoga
ヨガインストラクターが厳選！おすすめヨガウェアブランドとアイテムは？
おすすめのヨガウェアブランド[ホットヨガ編] たくさんあるヨガウェアの中でも、ホットヨガに適したおすすめのヨガウェアブランドをご紹介します。 easy...
cocolife-yoga
ヨガ
習慣になってしまえば楽ちん！毎日おうちで簡単5分ヨガ！
わずか5分！痩せるための呼吸法！ そうたった５分なので、毎日やってるうちにきっと覚えてしまうでしょう。自分の体調に合わせて、やれる日だけでもやってみま...
ヨガ
赤ちゃんと一緒に楽しむおすすめベビーヨガポーズ集！産後の体形も戻りやすくなる！
ベビーヨガは触れ合う事 ベビーヨガの最たる目的は触れ合う事。たくさんママと触れ合うことで赤ちゃんは信頼関係を強く感じます。いろいろな部位を触ってもらっ...