美容・健康
あなたの呼吸は大丈夫？息で変わる呼吸ダイエット法まとめ
いつもの呼吸でダイエット！？ Q.「人間は1日にどれくらいの空気をすうの？」 A.体重50kgの人の場合、約20kg。20kgをごはんにすると、約10...
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あなたは大丈夫！？睡眠不足が与える悪影響まとめ
現代人は大忙し 経済協力開発機構が行った2014年の調査によると、15歳〜64歳の日本人の平均睡眠時間は7時間43分。世界主要29か国で比較するとワー...
美容・健康
口内炎が治らない！？歯医者さんがオススメする治し方まとめ
口内炎ってなに？ 歯茎や舌などの粘膜にできる炎症反応です。一般的には丸く白いアフタ性口内炎が有名ですが、赤くなるものや大きく広がっているものもあります...
美容・健康
子どもだけじゃない！大人の汗疹対策と対処法8つ
大人も悩む汗疹 私も大人になったら汗疹できなくなるかと思ってたけど今年も早速できちゃったしなー。ほっぺもいつまでも赤いし。アトピーは高3くらいでだいぶ...
美容・健康
知っておいて損はない！太りやすい夏の食べ物
さっぱりしている＝低カロリーと思うのは大間違い 暑い夏にはさっぱりしたものが食べたくなりますよね。 でも、さっぱりしている＝低カロリーと思うのは大間違...
美容・健康
慢性疲労改善に！良質な睡眠で目覚めスッキリ！
眠っているのに疲れが取れない 働き盛りの30代〜40代は平均よりもさらに睡眠時間が少ないという人も多いでしょう。逆に平均よりも睡眠時間をとっているのに...
美容・健康
大人ニキビは体調不良！？ニキビでわかる健康状態
いや〜な大人ニキビ 大人ニキビできる…！ ほんと嫌なんだよね…！ 出典：https://twitter.com/chocolatice_kun/sta...
美容・健康
これで明日も頑張れる！疲れを効果的に癒す入浴法
入浴時間は癒しの時間 嬉しい入浴の3つの効果 1. 温熱効果 体を温めることは様々な健康・美容効果をもたらします。特に普段は冷えがちな末梢神経を温める...
美容・健康
もうまつエクいらず！身近なアイテムでまつげが伸びる！
長く美しいまつげで印象的な目元に まつエクや付けまつ毛で長さを出すのも良いですが、やはり素肌でも長く美しい睫毛を保ちたいものです。しかし、まつげの短さ...
美容・健康
あなたは大丈夫？骨盤のゆがみが与える影響と改善方法
骨盤のゆがみとは体のゆがみ？ 身体の中心に位置する骨盤は上半身と下半身を支えている大切な場所。 この中心の骨盤がゆがんでしまうと身体全体のバランスが崩...