ヨガ
選び方は？ヨガのスタイルと厚さ別おすすめヨガマット
基本的なヨガマットの選び方 ヨガマットを選ぶ際、何を基準に選べばいいのでしょう？色や好きなブランドで選ぶ人が大多数だと思いますが、マットの厚さも考慮す...
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ヨガウェアとしておすすめしたい！無印の優しい肌触り
無印のコンセプト 無印は『無印良品の商品の特徴は簡潔であることです。〜中略〜それは空の器のようなもの。つまり単純であり空白であるからこそ、あらゆる人々...
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笑いヨガは幸せを呼ぶ「幸運のヨガ」
笑いヨガってどんなヨガ？ 笑いヨガはラフターヨガと言われ世界中で行われているヨガのスタイルです。「笑う」ということに「ヨガの呼吸法」を取り込んだ新しい...
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岩盤ヨガはホットヨガと違う！その驚きの効果とは
岩盤ヨガはどんなヨガ？ 岩盤浴の長所である体を芯から温める効果にヨガをプラスした「岩盤ヨガ」は通常のヨガよりも発汗力に優れ、血流が上がることで体の深層...
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全裸ヨガ：練習者たちの感覚とその効果
全裸ヨガとアート文化 日本と欧米のアート教育 よく欧米の方では日本ほどヌーディティに対する違和感はないといいます。 それはアート教育の違いが大きく影響...
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人生の困難を打開するマントラ（おまじない）とお祈りの仕方
人生の困難を打開するマントラ（おまじない）とお祈りの仕方 生きているといい時もあれば、困難に直面する時もあります。 子供の頃は困難に直面したら泣き叫ん...
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一日を気持ちよくスタート。朝ヨガには優れた効果があるって本当？
朝ヨガをすること 朝にちょっぴり早く起きてヨガをする。そんなライフスタイルは素敵ですよね。毎日は無理だとしても週末の朝に窓を開けて澄んだ空気の中でヨガ...
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シンプルにヨガをする！おすすめしたいユニクロのヨガウエア特集
手軽に始められるユニクロのヨガウエア！ ヨガを始めようと思いヨガウエアを見てみると、なかなかの価格に驚くこともありますよね。ヨガの有名ブランドのウエア...
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溶岩ヨガの効果がスゴい！美肌や健康に与える良い影響
溶岩ヨガとは？特徴と効果 溶岩ヨガとは一体どういったヨガなのかを最初にご説明しますね。溶岩ヨガは、名前の通り溶岩浴ができる室内で行うヨガのことで、溶岩...
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センスも抜群！おすすめのヨガウェアブランド10選
センスが良いヨガウェアブランドは？ ヨガウェアと一言でいっても、さまざまなタイプのヨガウェアがあります。 現在、ヨガウェアブランドは数多く存在します。...