ヨガ
ヨガ
cocolife-yoga
素材にもこだわる！オーガニック素材使用のおすすめヨガウェアブランド5選
ヨガウェアを選ぶときの基準は？ 普段ヨガウェアを購入するとき、どのような基準で選んでいますか。 ファッション性、予算、好みのブランドなど、基準は人それ...
cocolife-yoga
ヨガ
ヨガ
ヨガcocolife-yoga
ポーズだけがヨガではない。私を変えたヨガの教えや言葉
ヨガを通して出会った素敵な言葉 ヨガを続けていくと、ポーズを取ることのフィジカル面だけではなく、ヨガ哲学や思想などに興味を持ち始める自然なことです。そ...
cocolife-yoga
ヨガ
ヨガ
hikaru_yogi
ヨガインストラクター厳選！1万円ほどで揃えるコスパ抜群のおすすめヨガウェア
自分にはまだヨガウェアは早い.. 近年のヨガブームもあり、ヨガを始めたばかりの方も多いと思いますがいつもどんなウェアでヨガをしていますか？ よくヨガス...
hikaru_yogi
ヨガ
ヨガcocolife-yoga
ヨガインストラクターがおすすめするオーガニックフード。そのこだわりの理由とは？
オーガニックフード..なんとなく身体に良さそうで高い物？ 最近はオーガニックフードという言葉を頻繁に見かけるようになりました。 オーガニックフードと聞...
cocolife-yoga
ヨガ
ヨガcocolife-yoga
ヨガホイール導入がおすすめ ー ヨガのポーズにストレッチ・バランス感覚を向上させよう！その...
いま話題のヨガホイールとは？ 最近じわじわと人気が出てきているヨガホイール、InstagramなどのSNSで目にしたことがある人も多いと思います。しか...
cocolife-yoga
ヨガ
ヨガcocolife-yoga
ヨガをはじめたら変わった５つのこと
ヨガをはじめたら変わったこととは？ ヨガを習慣的に行っている人であれば、ヨガをはじめてから何かしらの変化を実感できていると思います。 その変化というも...
cocolife-yoga
ヨガ
ヨガcocolife-yoga
ヨガの逆転のポーズのメリットとは？やり方や効果、注意点をきちんと学ぼう
逆転ポーズとは？ ヨガの逆転ポーズと聞くと、ヘッドスタンドなど迫力のあるポーズをイメージする方が多いと思います。 しかし、逆転のポーズはそれ以外にもあ...
cocolife-yoga
ヨガ
ヨガcocolife-yoga
やっぱりベジタリアンなの？元ヨガインストラクターに聞いた食事との向き合い方
ヨガインストラクターの食生活 ヨガインストラクターの生活習慣って気になったことありますか？ 私生活で謎が多いヨガインストラクターですが、特に食生活につ...
cocolife-yoga
ヨガ
ヨガcocolife-yoga
笑いヨガ（ラフターヨガ）とは？不健康やストレスを減らし楽しく人生を過ごそう
笑いヨガ（ラフターヨガ）とは？ 数年前からメディアで取り上げられている、笑いヨガ（ラフターヨガ）とは一体何なのでしょうか？ 笑いヨガとは、笑うこととヨ...
cocolife-yoga
ヨガ
ヨガcocolife-yoga
冬こそヨガで冷え性改善しよう！簡単にできるおすすめヨガポーズをご紹介！
冷えとは？ 冷えは女性の大敵！とは昔から言われていますが、そもそも冷えとは何なのでしょうか？ まず、冷える理由は大きく分けると3つ考えられます。 体内...
cocolife-yoga